Voilà le programme de certaines personnes durant toute l'année...c'est une idée fixe...et surtout un besoin vital, lorsque l'on se sent mal dans sa peau.

Tisanes drainantes, plantes manges-graisse ou brûleuses de calories, compléments alimentaires favorisant la digestion et gérant du stress, tout est bon pour aider notre corps à se dynamiser et à l'inciter à bouster le mauvais gras et l'eau excédentaire à quitter les lieux !

Les régimes vont bon-train...régime sans gras, sans sucre, sans sel, sans gluten, sans blé, sans lait...régime dissocié, régime anti-cholestérol, régime Montigniac, régime anti-aliments "éponge" du DR Blanchemaison, régime des groupes sanguins du Dr Peter J.D'Adamo...Nul régime est parfait, mais il est évident qu'il y a de très bonnes idées dans chacun d'eux, à vous de faire un "mix" tel un dj de la nutrition !!!

Faire attention à la qualité des produits que l'on mange, se régénérer par les plantes et les légumes, et penser "diététique"...sont les premiers bons réflexes à adopter, sur le long chemin de la minceur ! Mais d'autres disciplines ont des actions bien-faisantes pour aider votre corps, il s'agit du sport !

Nul besoin qu'il soit agressif ou excessif, trouvez celui qui convient à votre rythme de vie et à votre caractère, le Yoga, les Pilates, la Dance, la Natation, le Roller, le Vélo, la randonnée en Montagne... Tel ce titre de livre évocateur : "Maigrir par la détente nerveuse" il faut se rendre à l'évidence que notre état émotionnel est directement lié à notre état physique, l'on ne pourra maigrir facilement dans le stress permanent...

Changer certaines mauvaises habitudes, se remettre en question , est souvent nécessaire pour y arriver. Différentes méthodes apaisantes vous feront du bien, essayez-en plusieurs afin de déterminer celles qui vous conviennent le mieux : le Massage, si vous n'avez personne pour vous masser, vous pouvez au moins apprendre à vous masser les pieds, prenez une bonne huile corporelle et quelques gouttes d'huiles essentielles, citron, romarin, lavandin, basilic...

Mis à part ça vous avez la Digitoponcture, l'Acuponcture, le Drainage lymphatique, les massages Ayurvédiques, le massage anti-cellulitique, les Bains aux huiles essentielles, la Thalassothérapie, les bains de Boue de la Mer Morte, les cataplasmes d'Argile, les ceintures émantées, les ceintures vibrantes...

A chacun ses méthodes...à vous de trouver les bonnes ! Sans oublier que votre subconscient joue un rôle très important, la pensée positive, la volonté, sont des ressentis qui vous aideront d'autant mieux à y arriver. Perdre des kilos n'est pas une mince affaire, et certains blocages profonds peuvent en ralentir le processus.

Si vous avez besoin d'une aide subtile afin de rééquilibrer les troubles émotionnels, servez-vous des Elixirs Floraux selon la méthode du Dr Bach, des Essences Spagyriques, des Elixirs Biofloral, des Elixirs de la Ruche Ballot-Flurin, du Millepertuis et du Griffonia plante africaine qui bouste votre production d'hormone du bonheur...! Bon courage !